Mondofitness, domenica 15 luglio torna Master&Commander
Indoor Rowing- Mega raduno con 150 remoergometri
Per gli amanti del fitness, è arrivato il momento più atteso dell’ estate romana: torna la spettacolare “Master & Commander” di Rowing! Giunto alla sua terza edizione, l’evento conquista interamente la scena a Mondofitness con più di 150 remoergometri Concept2 pronti a scaricare una colossale scia di energia durante le due Master Class di altissimo livello! Si comincia alle 19:30 con Mandarelli, Colletta e Lo Moro, per proseguire con la seconda Master guidata da Memoli, Maniscalco e Giannini. Una giornata dedicata a questa splendida disciplina in cui il nostro Rowing Team capitanato da Alessandro Giannini darà il meglio di sé per trasformare una domenica come le altre in una da ricordare! L’ evento come da tradizione terminerà con torta e spumante per tutti i partecipanti!
FRICTION TRAINING, LA NUOVA FRONTIERA DEL FITNESS A MONDOFITNESS
Arriva in Italia e a Mondofintness il Friction Training, ovvero l’allenamento in attrito, che ha già conquistato milioni di sportivi in tutto il mondo. Innumerevoli sono gli esercizi che si possono svolgere sia a terra che in piedi per attivare il core e i diversi gruppi muscolari. A seconda degli esercizi scelti, si andrà quindi a lavorare in modo dinamico, sinergico o stabilizzatore. Diverse finalità: tonificazione, allenamenti cardiovascolari ad alta intensità, allenamenti di resistenza, coordinazione, forza, equilibrio, mobilità, ecc… L’allenamento da Friction Training sfrutta il peso del corpo che lavora contro la forza di gravità. Usare la gravità come mezzo per allenare il corpo è il modo più funzionale e naturale che esista E’ proprio grazie all’attrito che si sviluppa tra la speciale plate e le relative pads che il corpo lavora in maniera completa, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari.
Nato in Svezia nel 2007 con l’intento di coadiuvare fisioterapisti e preparatori atletici delle diverse discipline sportive, ha da subito riscosso un ampio successo nel mondo del fitness. Il prodotto si compone di una plate (lunga 138cm e larga 98cm) con una superficie perfettamente liscia sulla quale si poggiano delle apposite pads, due per le mani e due per i piedi, e ci si allena grazie alla frizione sviluppata dai nostri movimenti.
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