Pallamano> L’HC Cassa Rurale prepara il ritorno in campo nel big match con il Salerno.

Giorgi: «Stiamo lavorando su obiettivi concordati con il coach Nasta»

PONTINIA – Non ci sono feste che tengano per l’HC Cassa Rurale Pontinia. La formazione del presidente Mauro Bianchi sta proseguendo il programma di allenamento in vista della ripresa del campionato di serie A Beretta femminile, il massimo torneo nazionale di pallamano. La squadra tornerà in campo il prossimo 9 gennaio, alle ore 18:00, al palasport Marica Bianchi di Pontinia con il Jomi Salerno, attuale capolista della serie A Beretta femminile: il match è valido per la prima giornata di ritorno. In classifica la formazione pontina è attualmente al terzo posto con 15 punti con sette vittorie, un pareggio e tre sconfitte per un totale di 282 gol realizzati in undici match. Il preparatore fisico Alessandro Giorgi sta lavorando con il coach Giovanni Nasta, a Ciro Iengo e a tutto il resto dello staff: un intervento che era stato già programmato prima della sosta natalizia.

«Insieme al coach Giovanni Nasta e all’assistant coach Ciro Iengo abbiamo individuato alcune aree sulle quali focalizzare la nostra attività, queste pause ci hanno permesso di spingere su questo tipo di attività ottenendo risultati positivi – chiarisce Alessandro Giorgi, preparatore fisico dell’HC Cassa Rurale Pontinia – In questa fase stiamo lavorando molto sulla forza anche per le ragazze più giovani che partiranno in questi giorni per il raggruppamento dell’Under 20, stiamo curando molto la reattività, quindi la forza esplosiva ed esplosiva elastica con lavori-jump e lavori di velocità con le ripetute, un’attività che ci permetterà di avere un gioco molto veloce e soprattutto di mantenerlo per tutta la durata della partita e cercando di non avere momenti di bassa intensità. Siamo a buon punto e devo dire che sono abbastanza soddisfatto per questo lavoro di forza coordinato con quello di velocità per le gambe e anche un progetto di allenamento basato molto sui balzi e sui rimbalzi, un’area che secondo me era stata curata poco nel nostro contesto, un discorso iniziato già qualche mese fa grazie a una serie di balzi e di esplosività che ho inserito nel programma già da molto tempo, questo ci permette di avere una reattività migliore».

Giuseppe Baratta
Ufficio stampa Cassa Rurale Pontinia

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